不眠、不眠症（睡眠障害）のタイプ
不眠、不眠症（睡眠障害）には、
以下のタイプがあると言われています。
●入眠障害
寝ようと思って布団に入っても寝つきが悪く、なかなか眠れない。
●熟眠障害
睡眠時間をたっぷりとったつもりでも、ぐっすり眠った感じがしない。
●中途覚醒
夜中に何度も目が覚めてしまい、そのあと再び寝つくのが難しい。
●早朝覚醒
朝早く目が覚めてしまい、まだ眠りたいのに眠れなくなってしまう。
「眠りたいけど眠れない」のが不眠症だとすると、
「いつ？どんなふうに？眠れない」のかのタイプ分類ですね。
私が経験したのは・・・なんだろ？
全部違うかも・・・？
近いのは「入眠障害」ですが、
「なかなか眠れない」じゃなくて「全く眠れない」だったから。
「布団に入って、悶絶しながら朝を迎えた」というパターンは、
なんと呼べばいいのでしょうか・・・。（笑）
分類不能の苦しい不眠症には。
