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睡眠は自分の意思で決められない

睡眠は自分の意思で決められない・・・。

睡眠に関する書籍には、
眠りについてはこう書かれています。

「脳の睡眠中枢や体内時計が、眠りの長さや深さ、
　いつ眠くなるか、といったことを決めています」


では、不眠・不眠症になるのはなぜ？？

不眠になるということは、
「脳が「不眠にする」と決定してる」わけですよね。


なぜ、自分の体(脳)を「不眠状態」にしちゃうのかな？


それは・・・何かが狂ってるから。

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不眠症ってね・・・。
不眠症ってね・・・。

いくら努力をしても
"間違ったこと”を続けていたら
治ってくれないんです。

"間違ったこと”って何かというと・・・

⇒つづく。。。

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