不眠症を改善したいなら・・・。
突然ですが・・・
ちょっとだけ、右側を見てください。(笑)
そう、私のサイトの"右側のメニュー"です。
ご覧のとおり、このサイトには、
【問い合わせフォーム】があります。
このフォームからは、実に・・・あらゆる相談がきます。
「個別の不眠症の相談は、レポートの読者さんだけですよー」
と書いているため、"治し方"の相談は少ないのですが、
『何をやっても治りません！
私の不眠症は治りますか！？』
という切実なメッセージをいただくことが多いのです。
『何年も睡眠薬を飲み続けています』
という方はもちろん、
『薬と、２０種類のサプリを飲んでいます』
『メンタルクリニックに通いつめています』
『数万円もする枕に変えました』
『お祓いしてもらいました』
『山に篭って、お坊さんに精神修行をしてもらいました』
・・・と、あらゆる方からメッセージをいただきます。
『こんなに色々と試して、長い間苦しんでもダメです。
こんな私でも治りますか！？』
という相談ですから、丁寧にお返事します。
返事の内容はケースバイケースですが、
１つだけ、必ずお伝えすることがあります。
それは・・・
「あなたは、何を変えようとしていますか？」
ということです。
「睡眠という、大切な機能を崩してしまったのは、
他でもない"あなた自身"ですよね・・・。
もっと言うと、"あなた自身の何か"が崩したんです。
その原因に対して、対処しないと
不眠症は治ってくれません。
原因を別のものだと思っているから、
対処を間違うのです
対処が間違ったまま、それを続けていても・・・良くならないですよね？」
そう・・・、
いくら努力をしても、"間違ったこと"を続けていたら、
不眠症は治ってくれないんです。
不眠症は、誰かが治してくれるものではありません。。。
不眠症は、何かが治してくれるものではありません。。。
