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不眠症を治療するために、
大切なこととは・・・？
不眠症のほとんどは、精神的な圧迫が原因です。
心の平穏が失われ、神経が過敏になることで、
大切な睡眠を妨げてしまうのです。
そうして不眠症になった人は、
病院に通ったり、薬を飲み始めたり、
アロマテラピーを始めたり・・・
色んな「不眠症対策」を行います。
でも・・・
不眠症は「対策」をすることが
治療につながるのではありません。
※精神的な負担がなく不眠症になっている場合は
医師の診断を受けることがベストでしょう。
不眠、不眠症、睡眠障害・・・眠れないことって本当につらいものです。 この『ジュスクイネット』では、不眠症を改善するための対策や、不眠症の原因をみつめ根本的に治すための考え方を紹介します。一時的なリラックス法だけではなく、二度と不眠にならないためにどうすればいいのでしょうか。あなたが不眠症を治療・克服するための情報を、実践スイミンセラピスト、ジュクスイ久保がお伝えします。
こんにちは。ジュクスイ久保です。
「不眠・不眠症を治すためのWeb」へようこそ。
不眠症を改善・克服するために必要なことはただ１つ。
『正しい知識と考え方を身に付け、実践すること』です。
このサイトでは、睡眠、不眠症に関する正しい知識や情報をはじめ、
私自身が不眠症を完治させるに至ったアプローチを紹介します。
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