不眠・不眠症を治すためのWeb　不眠症専門のジュクスイ・ネット

不眠、不眠症、睡眠障害・・・眠れないことって本当につらいものです。 この『ジュスクイネット』では、不眠症を改善するための対策や、不眠症の原因をみつめ根本的に治すための考え方を紹介します。一時的なリラックス法だけではなく、二度と不眠にならないためにどうすればいいのでしょうか。あなたが不眠症を治療・克服するための情報を、実践スイミンセラピスト、ジュクスイ久保がお伝えします。

「二度と、不眠にならない生き方」へ

サイトマップ


不眠・不眠症を治すためのWeb　不眠症専門のジュクスイ・ネットトップページ

■二度と不眠にならない生き方

•不眠症専門のジュクスイ・ネットへようこそ   •最も、「不眠症から遠い人」って？   •不眠症を克服する。   •「二度と、不眠にならない生き方」が雑誌で紹介されました   •考え方が間違っているから、間違う。   •不眠症を治すうえでの、重大な間違い。(その３）   •不眠症を治すうえでの、重大な間違い。(その２）   •不眠症を治すうえでの、重大な間違い。(その１）   •不眠症とシンジョー。   •経済界のカリスマが説く「生き方」。   •うつ病やパニック障害を克服した人たち。   •不眠症や神経症は大スターにも・・・。   •より充実した不眠克服レポートに。  

■不眠・不眠症とは？

•不眠症を治療するために大切なこと   •中学生・高校生の不眠症   •不眠症は改善できるの？治し方はあるの？   •不眠症と経済損失？   •学会による「不眠対策」   •学会による、「不眠症」の定義とは？   •どれくらい眠らずにいられる？   •何時間、眠れば大丈夫なの？   •睡眠は自分の意思で決められない   •日本人の５人に１人が不眠？   •不眠、不眠症（睡眠障害）のタイプ   •不眠症は、「病気」ではなく「現象」の１つ。   •中学生、高校生の不眠症   •アンビリバボーな睡眠（ホントに不眠症？）   •6割の企業でこの3年間に「心の病」が増加  

■その「不眠対策」は効く？

•不眠症を改善したいなら・・・。   •不眠症の原因は？   •睡眠を改善しようとしている人が、正しいとは限らない・・・。   •寝たら治る―失敗しないふとん選び。寝具で不眠も治る？   •最も、「不眠症から遠い人」って？   •ストレスによる不眠を克服するために。   •よくある不眠症克服・改善のアドバイスは正しい？   •不眠症と、マツイヒデキ。   •飲むだけで快眠？グッスミン。   •眠れないとき、布団の中でどうすればいい？   •アルファ波でリラックスすると眠れる？   •アゴを矯正（顎矯正）すると不眠症が治る？   •CD（音楽）を聴いて不眠症を治す？   •専門家による不眠解消法   •不眠対策にお酒を飲みつづけると？   •眠れないからお酒を飲む？？   •リラックスしたら眠れる？？   •不眠対策に音楽CDを聴く？  

■不眠症と薬

•不眠症の薬　（睡眠改善薬：ナイトール）   •不眠症の薬について   •不眠症を治療したいんですけど・・・   •不眠症であり続ける？   •不眠症と薬。   •不眠症と、医者。   •一般的な、不眠症と薬についての見解。   •睡眠薬とお酒   •不眠症に悩む人の1割が薬品を使用。  

■はじめてのメンタルクリニック

•メンタルクリニックでの不眠症の治療ってどんな感じ？   •病院に行く目的は「薬」です。   •メンタルクリニックや精神科はかなり混んでいます。  

■睡眠の基礎を学ぶ

•不眠症は改善できるの？治し方はあるの？   •睡眠の基礎知識（レムとノンレム）   •睡眠はコントロールできる？   •睡眠の長さはひとそれぞれ   •基本的な、入眠のためのステップ。   •寝苦しい夏の眠り方。  

■不眠克服までの体験談

•ジュクスイ久保の不眠日記-3（不眠症克服記）   •ジュクスイ久保の不眠日記-2（不眠症克服記）   •ジュクスイ久保の不眠日記-1（不眠症克服記）  

■新田恵利さんとの対談

•新田恵利さんとの「不眠克服レポート」対談　その２   •新田恵利さんとの「不眠克服レポート」対談　その１   •新田恵利さんとの対談実現（不眠克服レポートの取材）  

■読者さんからのお便り紹介

•不眠症の「メール相談」を受けてみて・・・。   •不眠レポートの読者さんと、電話相談   •「二度と、不眠にならない生き方」読者さんからのお便り紹介   •「二度と、不眠にならない生き方」読者さんからのお便り紹介   •「二度と、不眠にならない生き方」読者さんからのお便り紹介  

■不眠症関連ニュース

•不眠症に真夜中の光はやっぱり禁物？眠れなくなるのは光のせい？   •眠れるＣＤ”静かにヒット。葉加瀬太郎、東儀秀樹らの楽曲収録「Dreams」   •ネットユーザーの７割に不眠症など心のトラブル？   •人はなぜ眠くなるの？  

■ジュクスイ久保プロフィール

•ジュクスイ久保プロフィール  

2010年07月
2008年11月
2008年06月
2007年12月
2007年11月
2007年10月
2007年08月
2007年07月
2007年06月
2007年05月
2007年04月
2007年03月
2007年02月

このページのトップへ↑
不眠症ってね・・・。
不眠症ってね・・・。

いくら努力をしても
"間違ったこと”を続けていたら
治ってくれないんです。

"間違ったこと”って何かというと・・・

⇒つづく。。。

jukusui_dog1.jpg
「良く眠れる人」になりたいなら、 「良く眠れる人」がやることをやらないとね・・・。
不眠症克服までの道のり
当サイトの管理人、
「ジュクスイ久保」が不眠症をどのような経緯で乗り越えたのか・・・。
メールで配信しています。
（全４回シリーズです）
もちろん無料ですし、不眠症を治療するためのアドバイスも・・・
書いているかもしれません（笑）。
読み切りタイプのメルマガですので、お気軽にどうぞ～♪

名前（姓）
名前（名）
メールアドレス

メニュー
管理人プロフィール
jukusui_kubo.JPG

こんにちは。ジュクスイ久保です。
「不眠・不眠症を治すためのWeb」へようこそ。
不眠症を改善・克服するために必要なことはただ１つ。
『正しい知識と考え方を身に付け、実践すること』です。
このサイトでは、睡眠、不眠症に関する正しい知識や情報をはじめ、
私自身が不眠症を完治させるに至ったアプローチを紹介します。

【お問い合わせはこちら】

レポート購入前の事前相談などを承っています。
問い合わせフォーム（クリック）
なお、このフォームからの不眠症に関する個別相談は承っていません。個別相談は「二度と、不眠にならない生き方」を購入された方のみ、専用アドレスにて承っています。あらかじめご了解ください。

更新履歴
不眠症克服までの道のり
当サイトの管理人、
「ジュクスイ久保」が不眠症をどのような経緯で乗り越えたのか・・・。
メールで配信しています。
（全４回シリーズです）
もちろん無料ですし、不眠症を治療するためのアドバイスも・・・
書いているかもしれません（笑）。
読み切りタイプのメルマガですので、お気軽にどうぞ～♪

名前（姓）
名前（名）
メールアドレス

サイトマップ  |   新着情報  |   最終更新日  |   RSS  |   ATOM  |   二度と、不眠にならない生き方